Cara Membuat:
Rebus jagung muda dan buncis, lalu cuci bersih dan potong-potong.
Potong wortel, selada, dan cabai merah menjadi potongan kecil.
Campurkan semua bahan dengan dressing sesuai selera.
Aduk rata hingga semua bahan tercampur.
Salad ini memberikan kombinasi rasa pedas dari cabai merah dan kesegaran dari jagung muda. Selada memberikan kelembutan yang menyenangkan.
Tips Tambahan untuk Salad Rendah Kalori:
Pilih Sayuran dengan Kalori Rendah: Gunakan sayuran seperti selada, mentimun, dan brokoli yang rendah kalori.
Hindari Dressing Berkalori Tinggi: Pilih dressing rendah lemak atau buat dressing sendiri dengan minyak zaitun dan bahan-bahan segar.
Tambahkan Protein: Tambahkan protein tanpa lemak seperti telur rebus, ayam tanpa kulit, atau tahu untuk menjaga kenyang lebih lama.
Eksplorasi Rasa: Gunakan rempah-rempah, herba segar, atau bumbu alami untuk menambahkan rasa pada salad tanpa menambah kalori.
Dengan kreativitas dalam memilih dan mengombinasikan bahan, Anda dapat membuat salad yang lezat dan menyenangkan untuk menu diet Anda.
Ingatlah untuk tetap menyesuaikan porsi dan memilih sayuran serta dressing dengan bijak agar menjaga asupan kalori Anda sesuai dengan target diet. Selamat mencoba!