RADAR JABAR - Pernahkah Anda merasakan kehilangan dan kesedihan setelah mengalami putus cinta?
Meskipun sulit, tetapi proses move on adalah langkah penting untuk memulihkan diri dan melanjutkan kehidupan.
Berikut adalah 5 cara move on yang baik dan benar yang dapat membantu Anda melewatinya:
1. Terima dan Rasakan Emosi Anda
Langkah pertama yang sangat penting adalah menerima dan merasakan emosi yang sedang Anda alami. Jangan menekan atau menyangkal perasaan Anda.
Biarkan diri Anda bersedih, marah, atau kecewa. Ini adalah bagian alami dari proses penyembuhan. Menyadari dan menghargai perasaan Anda adalah langkah awal untuk memulihkan diri.
2. Berbicara dengan Orang Terpercaya
Membagikan perasaan dan pengalaman Anda dengan teman atau keluarga yang dapat dipercaya dapat membantu melegakan beban emosional Anda.
Mendengarkan saran dan dukungan dari orang-orang terdekat dapat memberikan perspektif baru dan membantu Anda melihat situasi dari sudut pandang yang berbeda.
3. Fokus pada Perkembangan Diri
Alihkan perhatian Anda pada pengembangan diri. Mulailah melakukan aktivitas atau hobi baru yang selama ini ingin Anda coba.
Ini dapat membantu mengisi waktu luang Anda dengan kegiatan yang positif dan membangun rasa percaya diri. Proses pembelajaran dan pertumbuhan pribadi akan memberikan Anda energi positif.
4. Tetap Jaga Kesehatan Fisik dan Mental
Menjaga kesehatan fisik dan mental sangat penting dalam proses move on. Lakukan olahraga secara teratur untuk menghasilkan endorfin yang dapat meningkatkan suasana hati.