Menemukan kebahagiaan dalam kegiatan positif dan bermakna dapat membantu mengalihkan perhatian dari trauma dan membangun kembali rasa kebahagiaan.
8. Mempraktikkan Keterbukaan pada Perubahan
Pemulihan dari trauma memerlukan keterbukaan untuk menghadapi dan meresapi perubahan. Bekerja dengan kesadaran diri dan menghadapi tantangan secara perlahan dapat membantu dalam proses ini.