Radar Jabar - Panas dalam adalah kondisi yang umum terjadi ketika tubuh mengalami peningkatan suhu, dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti infeksi, dehidrasi, atau konsumsi makanan pedas.
Untuk mengatasi panas dalam, selain pengobatan medis, Anda juga dapat mencoba minuman alami yang dapat membantu meredakan gejala dan memberikan rasa kesejukan.
Berikut adalah delapan minuman alami yang bisa Anda coba:
1. Air Putih
Salah satu cara paling sederhana dan efektif untuk mengatasi panas dalam adalah dengan minum air putih dalam jumlah yang cukup.
Air putih membantu menghidrasi tubuh dan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Kehilangan cairan karena panas dalam atau demam dapat memperburuk kondisi Anda, sehingga penting untuk menjaga tubuh terhidrasi.
2. Teh Chamomile
Teh chamomile adalah minuman herbal yang dikenal karena sifat-sifat menenangkan dan antiinflamasi. Minum teh chamomile dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh dan mengurangi gejala panas dalam, seperti demam dan rasa tidak nyaman.
3. Air Jahe
Air jahe memiliki beragam manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya untuk meningkatkan sirkulasi darah.
Minuman jahe hangat dapat membantu meredakan gejala panas dalam seperti sakit kepala, demam, dan rasa panas di tubuh. Jahe juga dikenal memiliki sifat antiinflamasi.
BACA JUGA:7 Minuman Herbal Alam Pereda Batuk, Ada Madu Hingga Teh Mint yang Gampang Dibuat!
4. Teh Hijau
Teh hijau adalah minuman yang kaya akan antioksidan, terutama katekin, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Antioksidan dalam teh hijau dapat membantu meredakan gejala panas dalam dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
5. Jus Lemon
Jus lemon adalah sumber vitamin C yang baik. Vitamin C dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang penting dalam mengatasi infeksi yang mungkin menjadi penyebab panas dalam. Jus lemon juga memberikan rasa segar dan dapat membantu meredakan rasa haus.
6. Teh Kunyit
Teh kunyit adalah minuman kaya anti-inflamasi alami. Senyawa kurkumin dalam kunyit telah terbukti memiliki efek positif dalam meredakan peradangan.