Nikmati jus ini sebagai camilan sehat atau pengganti makanan ringan berkalori tinggi.
BACA JUGA:3 Ramuan Jus Timun yang Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat
4. Jus Alpukat
Meskipun alpukat dikenal karena kandungan lemak sehatnya yang tinggi, alpukat juga merupakan sumber serat yang baik dan dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Jus alpukat adalah pilihan yang mengesankan untuk mengendalikan nafsu makan Anda.
Cara membuat jus alpukat:
Ambil satu buah alpukat matang, buang bijinya, dan ambil dagingnya.
Blender alpukat dengan yogurt rendah lemak dan sedikit madu atau gula secukupnya untuk rasa.
Minum jus ini sebagai sarapan atau camilan sehat.
5. Jus Pisang
Pisang adalah buah yang kaya akan kalium dan serat. Jus pisang adalah minuman yang enak dan memberikan rasa kenyang. Selain itu, pisang juga membantu mengontrol gula darah, yang dapat mendukung usaha penurunan berat badan Anda.
Cara membuat jus pisang: