Kombinasi timun dan air jahe adalah pilihan yang luar biasa untuk meningkatkan pencernaan dan membantu penurunan berat badan. Timun adalah sumber serat yang baik, sementara jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan termogenik yang dapat meningkatkan pembakaran kalori.
Cara membuat jus timun campur air jahe:
Iris satu buah timun dan kupas kulitnya.
Parut atau iris tipis jahe segar seukuran ibu jari.
Campur timun dan jahe dalam blender dengan sedikit air atau yogurt rendah lemak jika Anda suka.
Proses hingga halus dan minum segar.
3. Jus Nanas Campur Seledri
Jus nanas campur seledri adalah pilihan lain yang bermanfaat untuk penurunan berat badan. Nanas kaya akan enzim bromelain yang dapat membantu dalam pencernaan, sedangkan seledri mengandung serat yang tinggi dan rendah kalori.
Cara membuat jus nanas campur seledri:
Potong nanas segar menjadi potongan kecil.
Cuci seledri dan potong sesuai keinginan.
Campur kedua bahan ini dalam blender dengan sedikit air atau air kelapa untuk rasa yang lebih segar.