Stres ini dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental, yang pada gilirannya dapat memperburuk perasaan tidak bahagia.
5. Depresi dan Kecemasan
Kesepian yang kronis dapat menyebabkan depresi dan kecemasan. Orang yang kesepian lebih rentan mengalami gangguan mental karena kurangnya dukungan sosial dan rasa terhubung dengan orang lain.
Depresi dan kecemasan dapat mempengaruhi kualitas hidup secara signifikan dan menyebabkan perasaan tidak bahagia yang mendalam.
6. Menghindari Interaksi Sosial
Orang yang tidak bahagia karena kesepian cenderung menghindari interaksi sosial. Mereka mungkin merasa tidak nyaman atau tidak memiliki minat untuk berpartisipasi dalam acara sosial, pertemuan, atau kegiatan komunitas.
Ini bisa memperburuk perasaan kesepian dan menjauhkan mereka lebih jauh dari kesempatan untuk merasa lebih baik.
BACA JUGA:8 Sifat yang Membantumu Hidup Lebih Lama dan Bahagia
7. Perasaan Kurang Diterima dan Ditinggalkan
Orang yang merasa kesepian sering mengalami perasaan kurang diterima dan ditinggalkan. Mereka mungkin merasa bahwa orang di sekitar mereka tidak memahami atau peduli terhadap situasi atau perjuangan yang mereka alami. Hal ini dapat menyebabkan perasaan putus asa dan tidak bahagia.