BACA JUGA:7 Manfaat Tanaman Hias untuk Kesehatan Mental, Penyembuh Hati dan Pikiran
Kesimpulan
Kembung selama menstruasi adalah pengalaman umum bagi banyak wanita dan sebagian besar disebabkan oleh fluktuasi hormonal, prostaglandin, inflamasi, serta faktor-faktor lain seperti stres dan gaya hidup.
Meskipun tidak selalu dapat dihindari sepenuhnya, dengan perawatan diri yang tepat dan penyesuaian gaya hidup, Anda dapat mengurangi ketidaknyamanan selama periode menstruasi.
Jika gejala kembung Anda sangat parah atau berkelanjutan, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan perawatan yang sesuai.