RADAR JABAR - Kesehatan ginjal adalah aspek penting dalam menjaga kesejahteraan tubuh. Ginjal berperan dalam menyaring limbah dan racun dari darah, menjaga keseimbangan elektrolit, serta mengatur tekanan darah.
Agar ginjal tetap sehat, penting untuk menjaga pola makan yang tepat dan menghindari makanan serta minuman yang dapat memberikan beban berlebihan pada organ penting ini.
Berikut adalah daftar makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari untuk menjaga kesehatan ginjal:
1. Garam Berlebihan
Mengonsumsi terlalu banyak garam dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan retensi cairan, yang dapat memberikan tekanan berlebihan pada ginjal.
Hindari makanan yang tinggi garam seperti makanan olahan, makanan cepat saji, dan camilan asin.
BACA JUGA:Berikut Cara Mencegah Diabetes dan Makanan Apa Saja yang Harus Dihindari
2. Makanan Tinggi Protein Hewan
Protein hewani, terutama yang berasal dari daging merah dan produk hewani lainnya, menghasilkan limbah nitrogen yang harus disaring oleh ginjal.