Namun, apakah penggunaan sunscreen Anda selama ini sudah benar? Ternyata, penggunaan sunscreen yang efektif memerlukan sekitar 2 gram/cm², atau sekitar setengah sendok teh untuk wajah, lebih dari satu sendok teh untuk lengan, dan setidaknya satu sendok teh untuk kaki, dada, dan punggung. Sunscreen perlu diaplikasikan ulang setiap 2 jam agar perlindungan tetap maksimal.
Jika kulit telah terbakar matahari, tindakan yang tepat meliputi memberikan kompres dingin pada area yang terkena, mandi dengan air dingin, dan penggunaan lotion lidah buaya serta krim hidrokortison.
Jika terasa nyeri, obat penghilang rasa sakit dan antiinflamasi seperti ibuprofen dapat membantu. Selama proses penyembuhan, hindari paparan sinar matahari atau gunakan sunscreen sebagai perlindungan tambahan.
Kulit memiliki perlindungan alami terhadap sinar matahari melalui pigmen melanin, yang juga menentukan warna kulit. Semakin banyak melanin, semakin gelap warna kulit, dan semakin rendah risiko sunburn.