4. Meningkatkan Keseimbangan Lipid
Selain mengurangi kolesterol LDL, buah mengkudu juga dapat membantu meningkatkan keseimbangan lipid dalam darah.
Ini termasuk peningkatan kadar kolesterol HDL, atau kolesterol baik, yang membantu mengangkut kolesterol berlebih dari arteri ke hati untuk dikeluarkan dari tubuh.
5. Mencegah Pembentukan Plak Arteri
Plak arteri adalah pengerasan dan penyumbatan arteri yang dapat menyebabkan penyakit jantung koroner dan serangan jantung.
Buah mengkudu memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu mencegah pembentukan plak arteri.
Senyawa-senyawa dalam buah ini membantu menjaga integritas risiko dinding arteri dan mengurangi pengendapan lemak.
6. Menyediakan Antioksidan Kuat
Antioksidan adalah senjata utama tubuh dalam melawan radikal bebas dan kerusakan oksidatif.
Buah mengkudu kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan E, yang membantu melindungi sel-sel jantung dan pembuluh darah dari kerusakan yang disebabkan oleh stres oksidatif.
BACA JUGA: 7 Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan yang Jarang Sekali Diktahui, Simak Penjelasannya Dibawah Ini
7. Meningkatkan Fungsi Endotel
Endotel adalah lapisan sel yang melapisi pembuluh darah dan berperan penting dalam regulasi aliran darah dan tekanan darah. Senyawa dalam buah mengkudu dapat membantu meningkatkan fungsi endotel, menjaga elastisitas pembuluh darah, dan memastikan aliran darah yang lancar.
8. Menjaga Ritme Jantung yang Sehat
Buah mengkudu memiliki potensi untuk mempertahankan ritme jantung yang sehat. Kandungan kalium dalam buah ini membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, yang penting untuk kontraksi jantung yang teratur.
9. Mengurangi Stres Oksidatif
Stres oksidatif merupakan akar dari banyak penyakit kronis, termasuk penyakit jantung. Senyawa-senyawa antioksidan dalam buah mengkudu dapat membantu mengurangi stres oksidatif, menjaga kesehatan sel-sel jantung, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
10. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sistem kekebalan tubuh yang kuat juga berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Buah mengkudu mengandung nutrisi penting seperti vitamin C dan zat besi, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit.