Radar Jabar - Terbiasa atau pernah memakai obat diet untuk menghilangkan perut buncit? Kamu mungkin bisa setop sekarang. Soalnya ada sembilan cara mudah menghilangkan perut buncit secara alami.
Perut buncit bukan hanya membuat seseorang menjadi tidak percaya diri atau mengganggu penampilan. Tapi juga merupakan salah satu pertanda adanya masalah kegemukan atau obesitas.
Umumnya untuk mengatasi perut buncit bisa dengan cara mengatur lagi pola makan serta gaya hidup.
Melansir dari Kontan.id, inilah sembilan cara menghilangkan perut buncit secara alami yang bisa dicoba, beserta penjelasannya.
1. Mengurangi Asupan Kalori
Asupan kalori berlebih bisa menyebabkan kenaikan berat badan lantaran kalori akan tersimpan dalam tubuh sebagai jaringan lemak untuk cadangan energi.
Kalian untuk mengurangi berat badan atau mengecilkan perut buncit bisa membatasi asupan kalori harian dengan diet kalori. Berkurangnya jumlah kalori membuat tubuh bakal memecah lemak yang tersimpan untuk dijadikan energi.
Menurunnya keseluruhan kalori otomatis juga mengurangi lemak di perut.