8 Buah yang Tepat Dikonsumsi untuk Redakan Batuk dan Pilek
Kiwi salah satu buah untuk batuk-pilek-stevepb-Tangkapan Layar via Pixabay
BACA JUGA:7 Buah-buahan yang Untuk Menyembuhkan dan Atasi Sariawan
Menurut laman PharmEasy sebagaimana disitat dari detikfood, kiwi mengandung mikronutrien, yang dapat meningkatkan konsentrasi eritrosit yang mendorong kekebalan sel darah merah.
Dalam sebuah penelitian pada orang dewasa yang terkena batuk-pilek, terbukti gejala sakit tenggorokan mereka teratasi hanya satu hari usai mengonsumsi kiwi.
7. Pir
Pir dipercaya merupakan anti inflamasi yang bosa membantu meredakan peradangan serta menurunkan risiko penyakit. Kandungan gizi yang baik bagi tubuh pun ada dalam buah ini, mulai dari kalsium, kalium, niacin, zat besi, fosfor, potassium, natrium, kalori, antioksidan hingga vitamin A, B1, B2, dan C.
Untuk mengobati batuk dan pilek, kalian bisa mengonsumsi pir dengan cara dibuat pir kukus. Pir kukus cukup ampuh dalam mengatasi gejala pilek dan batuk.
8. Anggur
Sumber:
- Share:
