Ini Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Melawan Kanker?

RADAR JABAR - Buah delima adalah buah yang berasal dari pohon delima (Punica granatum). Buah ini memiliki kulit tebal yang berwarna merah atau merah keunguan, dengan biji-biji kecil yang disebut aril di dalamnya.

Aril-aril tersebut dikelilingi oleh cairan berwarna merah yang dikenal sebagai "daging" atau "kulit biji." Buah delima memiliki rasa manis dengan sentuhan asam yang khas, dan sering kali digunakan dalam berbagai masakan, minuman, atau dimakan segar.

Delima juga memiliki nilai simbolis dalam banyak budaya dan sering dianggap sebagai simbol kesuburan, keberuntungan, atau keabadian. Adapun buah delima memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.

 

Berikut adalah 7 manfaat buah delima bagi kesehatan:

 

1. Sumber Antioksidan yang Kuat

Buah delima kaya akan antioksidan, termasuk punicalagin, punicalin, dan antosianin, yang membantu melawan radikal bebas dan perlindungan dari kerusakan sel. Antioksidan ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, dan peradangan.

2. Mendukung Kesehatan Jantung

Konsumsi rutin buah delima dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda. Ini dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan aliran darah ke jantung, dan mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah. Komponen-komponen seperti punicalagin dan antosianin berperan penting dalam melindungi jantung Anda.

3. Melawan Kanker

Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak buah delima dapat memiliki efek melawan kanker. Senyawa-senyawa dalam buah ini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, khususnya kanker prostat dan payudara. Meskipun masih diperlukan penelitian lebih lanjut, buah delima menjanjikan sebagai bagian dari diet yang sehat untuk pencegahan kanker.

 

BACA JUGA: 7 Manfaat Habbatussauda untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Kelola Diabetes dan Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker

 

4. Menyehatkan Sistem Imun

Kandungan vitamin C dalam buah delima membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Vitamin C dikenal sebagai antioksidan yang kuat dan berperan dalam mempercepat penyembuhan luka serta melindungi tubuh dari infeksi.

5. Membantu Pencernaan

Buah delima juga kaya akan serat, yang penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu mempromosikan pencernaan yang sehat, mencegah sembelit, dan menjaga keseimbangan bakteri baik di usus Anda.

6. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan dalam buah delima tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan dalam, tetapi juga untuk kecantikan kulit Anda. Antioksidan membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat mengurangi tanda-tanda penuaan dan meningkatkan kecerahan kulit.

7. Menyediakan Nutrisi Penting

Sumber: