Simak 7 Minuman Pereda Asam Lambung Naik

RADAR JABAR - Asam lambung naik, atau yang dikenal sebagai gastroesophageal reflux disease (GERD), adalah kondisi yang umum terjadi ketika Asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan sensasi terbakar di dada (heartburn) dan gejala lainnya yang tidak menyenangkan.

Untuk mengurangi ketidaknyamanan dan mengelola asam lambung naik, konsumsi minuman yang tepat dapat membantu meredakan gejalanya.

Berikut 7 minuman pereda asam lambung naik:

1. Air

Mungkin terdengar sederhana, tetapi minum air putih murni adalah salah satu cara terbaik untuk meredakan gejala asam lambung naik.

Air membantu menetralkan asam lambung yang naik ke kerongkongan dan membantu mencegah terjadinya iritasi lebih lanjut.

Pastikan untuk minum air dalam jumlah yang cukup sepanjang hari untuk menjaga tubuh Anda terhidrasi dan membantu meredakan gejala GERD.

 

BACA JUGA:10 Redflag Pasangan yang Harus Dihindari: Tanda-tanda yang Perlu Anda Perhatikan

 

2. Susu Rendah Lemak

Susut rendah lemak bisa membantu meredakan sensasi terbakar di dada yang disebabkan oleh asam lambung naik. Susu mengandung kalsium dan protein yang dapat membantu menetralkan asam lambung dan memberikan lapisan pelindung di dalam kerongkongan.

Namun, pastikan untuk memilih susu rendah lemak atau susu tanpa lemak untuk menghindari peningkatan lemak dan risiko pencernaan yang lebih tinggi.

3. Jus Aloe Vera

Jus lidah buaya atau aloe vera telah lama digunakan sebagai obat alami untuk masalah pencernaan, termasuk asam lambung naik.

Kandungan anti-inflamasi dan penenang alami dalam jus aloe vera dapat membantu mengurangi peradangan di kerongkongan dan meredakan gejala GERD. Namun, pastikan untuk memilih jus aloe vera yang tidak mengandung pemanis tambahan atau bahan kimia lainnya.

 

BACA JUGA:10 Tips Menjaga Kesehatan Rambut Agar Indah dan Sehat, Kalian Tau? Cek Disini!

Sumber: