6 Rekomendasi Ikan Laut yang Mengandung Omega-3 yang Sangat Baik untuk Kesehatan Jantung dan Otak
ikan laut yang mengandung Omega-3--(Sumber Gambar : Pixabay)
Konsumsi ikan laut secara teratur dapat membantu memenuhi kebutuhan omega-3 tubuh, sehingga menjaga kesehatan jantung, otak, dan sistem tubuh secara keseluruhan. Namun, pastikan untuk memilih ikan laut yang segar dan berkualitas serta mengonsumsinya sebagai bagian dari pola makan seimbang dan sehat (*).
Sumber:
- Share:
