10 Tips Memakai Sunscreen yang Benar, Melindungi Kulit Secara Optimal

RADAR JABAR - Sinar matahari memiliki manfaat bagi kesehatan, tetapi paparan berlebihan dapat merusak kulit.

Salah satu cara terbaik untuk melindungi kulit dari dampak buruk sinar UV adalah dengan menggunakan sunscreen dengan benar.

 

Berikut adalah 10 tips memakai sunscreen yang benar:

 

1. Pilih Sunscreen yang Sesuai dengan Jenis Kulit Anda

Memilih sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit Anda sangat penting. Jika kulit Anda cenderung berminyak, pilihlah sunscreen yang non-comedogenic untuk menghindari penumpukan minyak. Sebaliknya, bagi mereka dengan kulit kering, sunscreen dengan formula yang melembapkan adalah pilihan yang baik.

2. Gunakan Sunscreen dengan SPF yang Tepat

Sun Protection Factor (SPF) adalah ukuran seberapa baik sunscreen melindungi kulit dari sinar UVB. Pilihlah sunscreen dengan SPF minimal 30, dan jika Anda lebih sering berada di luar ruangan atau berlibur di tempat yang berjemur, pertimbangkan untuk menggunakan SPF yang lebih tinggi.

3. Oleskan Secara Merata

Pastikan Anda mengoleskan sunscreen secara merata ke seluruh bagian kulit yang terpapar matahari. Jangan lupa untuk fokus pada area yang sering terlupakan seperti leher, telinga, punggung tangan, dan bagian atas kaki.

4. Aplikasikan Sebelum Beraktivitas di Luar Ruangan

Sunscreen sebaiknya diaplikasikan sekitar 15-30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan. Hal ini memberikan waktu untuk sunscreen meresap ke dalam kulit dan memberikan perlindungan maksimal.

5. Reaplikasikan Secara Teratur

Sunscreen tidak efektif selamanya. Reaplikasikan setiap dua jam sekali atau lebih sering jika Anda berenang atau berkeringat secara berlebihan. Reaplikasi diperlukan untuk memastikan perlindungan yang konsisten.

6. Perhatikan Tanggal Kedaluwarsa

Setiap sunscreen memiliki tanggal kedaluwarsa. Perhatikan tanggal tersebut dan hindari menggunakan sunscreen yang sudah kadaluwarsa karena kandungan aktifnya mungkin sudah tidak efektif.

7. Gunakan Sunscreen Sehari-hari

Paparan sinar UV dapat terjadi bahkan saat cuaca mendung atau di dalam ruangan. Oleh karena itu, gunakan sunscreen sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit harian Anda, terlepas dari kondisi cuaca.

8. Hindari Mata dan Mulut

Saat mengaplikasikan sunscreen, hindari area sekitar mata dan mulut. Gunakan produk khusus untuk wajah dan hindari mengoleskan terlalu dekat dengan mata untuk menghindari iritasi.

9. Perhatikan Kondisi Kesehatan Kulit Anda

Jika Anda memiliki kondisi khusus seperti kulit sensitif atau alergi tertentu, pilihlah sunscreen yang diformulasikan khusus untuk kulit sensitif dan lakukan uji coba pada sebagian kecil kulit terlebih dahulu.

10. Kombinasikan dengan Langkah Perlindungan Lainnya

Gunakan sunscreen sebagai langkah perlindungan utama, tetapi juga kombinasikan dengan langkah perlindungan lain seperti mengenakan topi, kacamata hitam, dan pakaian pelindung ketika berada di bawah sinar matahari secara langsung.

Sumber: