Cara Mengatasi Gatal-Gatal di Badan Secara Efektif dan Alami

RADAR JABAR - Gatal-gatal di badan dapat menjadi gangguan yang mengganggu kenyamanan sehari-hari.

Beberapa faktor seperti alergi, iritasi kulit, atau kondisi kulit tertentu dapat menyebabkan sensasi gatal yang tidak menyenangkan.

 

Berikut adalah beberapa cara alami yang dapat membantu mengatasi gatal-gatal di badan tanpa perlu menggunakan bahan kimia atau obat-obatan yang kuat:

 

1. Mandi Air Hangat

Mandi dengan air hangat dapat membantu mengurangi gatal-gatal di badan. Hindari penggunaan air panas yang berlebihan, karena dapat membuat kulit kering. Tambahkan beberapa tetes minyak almond atau minyak lavender ke dalam air mandi untuk memberikan efek relaksasi pada kulit.

2. Gunakan Sabun Lembut

Pilihlah sabun yang lembut dan bebas pewangi untuk menghindari iritasi pada kulit. Hindari penggunaan sabun dengan bahan kimia keras yang dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan gatal.

3. Oatmeal

Oatmeal memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi gatal-gatal di kulit. Tambahkan beberapa sendok oatmeal ke dalam air mandi atau buatlah pasta oatmeal dengan menambahkan air, lalu aplikasikan pada area yang gatal.

4. Lidah Buaya

Getah lidah buaya memiliki sifat menenangkan dan dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Ambil gel lidah buaya segar dan oleskan pada area yang gatal. Biarkan selama beberapa menit sebelum dibilas dengan air.

5. Minyak Kelapa

Minyak kelapa memiliki sifat pelembap alami yang dapat membantu mengurangi keringat dan gatal-gatal pada kulit. Oleskan minyak kelapa pada area yang terkena gatal secara teratur.

6. Hindari Pakaian Ketat

Pakaian ketat dapat menyebabkan gesekan pada kulit dan memperburuk rasa gatal. Pilihlah pakaian yang longgar dan berbahan katun untuk memberikan sirkulasi udara yang baik pada kulit.

7. Hindari Kratching (Menggaruk)

Meskipun terasa sulit untuk tidak menggaruk saat merasa gatal, hindari kebiasaan ini karena dapat merusak kulit dan menyebabkan infeksi. Gantilah kebiasaan menggaruk dengan memberikan tekanan ringan pada area yang gatal.

8. Konsumsi Air yang Cukup

Penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Air membantu menjaga kelembapan kulit dan dapat membantu mengurangi gatal-gatal. Minumlah setidaknya delapan gelas air setiap hari.

9. Kompres Dingin

Gunakan kompres dingin dengan handuk bersih atau es batu yang dibungkus kain tipis pada area yang gatal. Kompres dingin dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi sensasi gatal.

Sumber: