7 Manfaat Luar Biasa Buah Mengkudu untuk Kesehatan

RADAR JABAR - Buah mengkudu, atau yang dikenal dengan nama latin Morinda citrifolia, telah lama dihargai karena khasiatnya yang luar biasa dalam mendukung kesehatan.

Buah ini berasal dari tanaman asli Indonesia dan telah menyebar ke berbagai belahan dunia. Di samping rasa yang unik, buah mengkudu juga mengandung sejumlah senyawa bioaktif yang memberikan manfaat kesehatan yang mengagumkan.

Berikut adalah tujuh khasiat buah mengkudu bagi kesehatan:

 

1. Penguat Sistem Kekebalan Tubuh

Buah mengkudu mengandung senyawa-senyawa seperti polisakarida, antioksidan, dan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Senyawa ini membantu melawan radikal bebas, mengurangi risiko infeksi, dan memperkuat daya tahan tubuh terhadap penyakit.

 

2. Antioksidan Tinggi

Buah mengkudu dikenal kaya akan antioksidan, termasuk quercetin, beta-carotene, dan asam askorbat. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, mengurangi peradangan, dan membantu memperlambat proses penuaan.

 

BACA JUGA:5 Jenis Kerupuk yang Mengandung Tinggi Kalori, Hindari Ini!

 

3. Menurunkan Kadar Gula Darah

Khasiat buah mengkudu telah terbukti membantu mengontrol kadar gula darah. Senyawa-senyawa aktif dalam buah ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin, membantu mengelola diabetes tipe 2, dan mencegah lonjakan gula darah setelah makan.

 

4. Mendukung Kesehatan Jantung

Buah mengkudu dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan jantung. Kandungan serat, kalium, dan senyawa bioaktifnya dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung, dan meningkatkan kesehatan sistem kardiovaskular secara keseluruhan.

 

5. Antiinflamasi Alami

Mengkudu telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi peradangan. Senyawa-senyawa antiinflamasi alami dalam buah ini dapat membantu meredakan gejala arthritis, penyakit radang usus, dan kondisi inflamasi lainnya.

 

BACA JUGA:Ramen Lezat dan Sederhana, Nikmati Kelezatan Kuliner Jepang di Rumah

 

6. Menyokong Fungsi Hati

Buah mengkudu memiliki sifat detoksifikasi yang dapat membantu membersihkan hati dari zat-zat berbahaya. Senyawa-senyawa aktif dalam buah ini dapat merangsang produksi enzim hati yang mendukung proses detoksifikasi alami tubuh.

 

7. Potensi Anti Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa-senyawa dalam buah mengkudu memiliki potensi anti kanker.

Mereka dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker, merangsang apoptosis (kematian sel kanker), dan menghambat pembentukan pembuluh darah baru yang mendukung pertumbuhan tumor.

Sumber: