7 Camilan Rendah Kalori yang Bagus Bagi Kesehatan Anda, Cek Manfaat dan Resepnya Disini!

Anda dapat menambahkan rempah-rempah atau sedikit keju rendah lemak untuk memberikan rasa tambahan.

 

BACA JUGA: 7 Camilan Bebas Gula yang Cocok Untuk Penderita Diabetes

 

4. Yogurt Greek dengan Buah Segar

Yogurt Greek rendah lemak adalah camilan tinggi protein yang membantu Anda merasa kenyang dan memberikan energi.

Tambahkan potongan buah segar seperti stroberi, blueberry, atau kiwi untuk memberikan rasa manis alami dan vitamin yang diperlukan.

 

5. Almond Panggang

Almond panggang adalah camilan rendah kalori yang kaya akan lemak sehat, serat, dan protein. Mereka mengandung vitamin E dan magnesium yang bagus untuk kesehatan jantung Anda. Sebagai camilan, cobalah membatasi porsi Anda agar tidak berlebihan.

 

6. Edamame

Edamame adalah kacang kedelai muda yang kaya akan protein nabati, serat, dan vitamin K. Mereka juga mengandung isoflavon yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mengurangi risiko penyakit jantung. Edamame dapat dimakan sebagai camilan rebus atau dipanggang dengan sedikit garam.

 

7. Jeruk Mandarin

Sumber: