Cara Membuat Ramuan Jahe Madu untuk Meredakan ISPA

Reporter: Eneng Suryani|

Editor: Eneng Suryani|

Kamis 31-08-2023,05:37 WIB

Cara Membuat Ramuan Jahe Madu untuk Meredakan ISPA--( Sumber Gambar: Freepik)

Radar Jabar - Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) dapat membawa ketidaknyamanan dalam bentuk batuk, pilek, dan gejala lainnya.

Untuk meredakan gejala-gejala tersebut secara alami, Anda dapat mencoba ramuan jahe madu yang memiliki sifat antiinflamasi dan membantu meredakan peradangan pada saluran pernapasan.

Berikut adalah langkah-langkah sederhana dalam membuat ramuan jahe madu yang efektif:

Bahan-bahan:

1 ruas jahe segar
1 sendok makan madu
1 gelas air

Cara membuat:

Kupas dan cuci bersih jahe segar. Pastikan untuk menggunakan jahe segar agar mendapatkan manfaat nutrisi yang optimal.

Parut jahe dengan parutan halus. Pemarutan jahe akan membantu melepaskan zat aktif yang terkandung di dalamnya.

Rebus jahe parut dengan 1 gelas air hingga mendidih. Didihkan air bersama dengan jahe parut untuk meresapkan zat-zat baik dari jahe ke dalam air.

Setelah mendidih, matikan api dan biarkan air jahe dingin. Biarkan campuran air jahe dan jahe parut meresap selama beberapa waktu dan dingin secara alami.

Tambahkan 1 sendok makan madu ke dalam air jahe yang sudah dingin. Madu bukan hanya memberikan rasa manis, tetapi juga memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang akan mendukung efek meredakan dari ramuan ini.

Aduk rata hingga madu larut sempurna dalam campuran.

Saring ramuan jahe madu untuk memisahkan bagian padat dan mendapatkan cairan yang bersih. Cairan ini yang akan Anda minum.