Begini Cara Diet Solar MAMAMOO! Ga Nyiksa dan Mudah, Badan Langsung Langsing dalam 7 Hari

RADAR JABAR - MAMAMOO merupakan salah satu kelompok penyanyi perempuan asal Korea Selatan yang memiliki banyak penggemar.

Selain menciptakan lagu-lagu dari album mereka sendiri, grup ini juga sering menyumbangkan lagu-lagu untuk beberapa drama Korea.

Di samping karier musiknya, para anggota kelompok ini juga terlibat dalam berbagai aktivitas lain.

Salah satu anggota yang kerap menjadi pusat perhatian adalah Solar. Ia lahir pada bulan Februari 1991 dan cukup aktif sebagai seorang YouTuber. Melalui kanal YouTube pribadinya, Solar sering berbagi pengalaman dan tips terkait program diet yang pernah ia lakukan.

Selain bercerita tentang dietnya, ia juga membagikan bagaimana ia berhasil menurunkan berat badan dan mempertahankan bentuk tubuhnya yang indah. Selain menjaga pola makan, ia juga menyarankan pentingnya berolahraga secara rutin untuk mencapai hasil diet yang efektif dan kesehatan yang tetap terjaga.

BACA JUGA:Diet IU Turun 5 Kg dalam Seminggu? Efektif untuk Kamu yang Ingin Cepat Menurunkan Berat Badan

Berikut ini adalah tujuh tips diet ampuh ala Solar MAMAMOO yang dapat diikuti, seperti yang dilansir oleh Brilio Food dari akun YouTube @solarsido pada hari Rabu (28/7):

1. Setelah bangun tidur di pagi hari, Solar langsung mengonsumsi buah apel.
2. Sekitar 30 menit setelah makan apel, ia melakukan sarapan. Sarapan ala Solar terdiri dari daging, nasi khusus diet, dan sayuran.
3. Untuk menjaga kesehatannya, Solar mengonsumsi berbagai suplemen setelah sarapan, termasuk kolagen, vitamin, dan lactobacillus.
4. Solar menjadikan olahraga sebagai bagian rutin harian. Ia melakukan gerakan-gerakan efektif untuk menurunkan berat badan di rumah.
5. Ia selalu memastikan asupan protein yang cukup tinggi. Selain mendapatkannya dari makanan, Solar MAMAMOO juga minum berbagai minuman yang memberikan energi saat berolahraga.
6. Untuk makan siang, Solar mengonsumsi lauk dan sayuran seperti cumi, wortel, rumput laut, daun wijen, serta tahu. Ia juga menggantikan nasi dengan labu yang dimasak menggunakan air fryer.
7. Menu makan malam ala Solar terdiri dari 6 telur rebus, wortel, yogurt, dan susu almond yang kaya protein untuk menjaga kenyang.

Semua tips ini bisa dijadikan inspirasi untuk menjalani pola hidup yang sehat dan seimbang.