Simak 7 Manfaat Buah Matoa bagi Kesehatan tubuh yang Kaya Akan Manfaat, Bisa Bantu Atasi Berat Badan Loh

RADAR JABAR - Buah matoa (Pometia pinnata) adalah salah satu jenis buah yang tumbuh di wilayah Asia Tenggara, terutama di Indonesia.

Buah ini memiliki bentuk yang unik dengan kulit tebal dan warna merah atau kuning yang menarik. Meskipun belum begitu populer seperti beberapa buah lainnya, seperti mangga atau jeruk, buah matoa memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

Di balik penampilannya yang sederhana, buah matoa menyimpan kekayaan gizi dan senyawa bioaktif yang bermanfaat bagi tubuh manusia.

1. Sumber Antioksidan

Buah matoa mengandung sejumlah senyawa antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten.

Antioksidan berperan penting dalam melawan radikal bebas di dalam tubuh yang dapat merusak sel dan jaringan, serta berpotensi menyebabkan berbagai penyakit degeneratif seperti kanker dan penyakit jantung.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam buah matoa berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C dikenal memiliki peran penting dalam merangsang produksi sel-sel kekebalan, sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan beta-karoten dalam buah matoa juga memiliki manfaat untuk kesehatan mata. Beta-karoten merupakan prekursor vitamin A, yang esensial untuk menjaga kesehatan mata dan penglihatan yang baik.

Konsumsi makanan kaya beta-karoten dapat membantu mengurangi risiko degenerasi makula dan gangguan penglihatan terkait usia.

 

BACA JUGA:11 Buah Segar yang Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan dengan Mudah

 

4. Sumber Serat Alami

Buah matoa kaya akan serat alami, yang penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu memperlancar proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.

Konsumsi cukup serat juga dapat membantu mengendalikan berat badan dan kadar gula darah.

5. Menyediakan Energi Alami

Sumber: