Lezat dan Penuh Gizi, Ini 4 Menu Sahur Mengenyangkan Tahan Lama
Sayur sop salah satu daftar rekomendasi menu sahur enak dan bikin kenyang.--Tangkapan layar via YouTube @TunggalRasaPutra.
Melainkan kombinasi nutrisinya harus bagus seperti mengandung protein, serat, dan cairan, bukan hanya mengutamakan karbohidrat.
Mengutip akun Instagram @naturlifeindonesia, berikut empat menu sahur yang bikin kenyang tahan lama.
BACA JUGA:Tier List Menu Takjil Sehat versi Menkes: Kurma & Kolak Pisang Terbaik, Gorengan Fix Skip
BACA JUGA:Cara Membuat Es Buah Simple yang Enak Lengkap dengan Resepnya, Menu Takjil Sejuta Umat
1. Nasi dengan Sayur Sop dan Telur Rebus
Menu ini bisa memberikan rasa kenyang tahan lama karena nasi jadi sumber energi, dan telur mengandung protein untuk bantu kenyang lebih lama.
Sementara sayur sop memuat serat dan cairan yang membantu rasa kenyang lebih stabil tanpa menyebabkan perut begah.
2. Nasi dengan Tahu/Tempe dan Sayur Tumis
Sumber:
- Share:
