RADAR JABAR DISWAY - Enak dan sudah bergizi, ada beberapa rekomendasi menu sahur yang bikin kenyang tahan lama pada Ramadan 2026.
Daftar rekomendasi menu sahur mengenyangkan sekaligus enak dan sehat jadi pencarian umat Islam selama puasa Ramadan.
Aspek bikin kenyang tahan lama, lezat, sekaligus menyehatkan pada menu makanannya penting agar bisa menjalani ibadah berpuasa secara optimal.
Apalagi jika berkaca perihal durasi waktu berpuasa di Indonesia antara 12 sampai 13 jam, dibutuhkan hidangan yang tepat.
BACA JUGA:5 Makanan Ini Menjaga Asam Lambung di Bulan Puasa, Aman untuk Sahur dan Berbuka
BACA JUGA:Daftar 7 Buah-Buahan Penahan Lapar yang Wajib Dikonsumsi Saat Sahur Agar Kenyang Lebih Lama
Jangan pula asal bikin kenyang saja tanpa memperhatikan keseimbangan gizi menunya, karena bukan mustahil cepat lapar lagi di siang hari akibat kurang bergizi.
Supaya kamu merasa kenyang tahan lama tanpa menyebabkan perut kembung dan begah, faktornya bukan makan dengan porsi segunung.