1. Masalah Jantung
Laman Eat This, Not That, mengungkapkan bahwa menyantap tiga atau empat butir telur setiap pagi berefek tidak baik untuk tubuh.
Makan lebih dari 300 mg kolesterol per hari, berkaitan dengan 17 persen risiko penyakit kardiovaskular yang lebih besar dan risiko kematian 18 persen lebih tinggi. Hal tersebut sebagaimana menurut sebuah studi pada 2019.
2. Risiko Diabetes Bisa Meningkat
Berlebihan mengonsumsi telur berpotensi meningkatkan risiko diabetes. Studi pada 2009 dalam jurnal Diabetes Care menyatakan orang yang makan lebih dari tujuh butir telur seminggu punya risiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2.
3. Memicu Alergi
Mengonsumsi telur berpotensi menimbulkan reaksi alergi pada orang tertentu yang memiliki intoleransi terhadap telur. Alergi telur bukan hanya bisa mengakibatkan reaksi kurang siginifkan seperti gatal-gatal.
Tapi juga reaksi lebih berbahaya seperti anafilaksis. Mengutip dari Tempo.co, orang dengan alergi pada telur disarankan benar-benar menjauhi telur.