Disarankan untuk memilih kopi organik yang tidak menggunakan pestisida dalam perawatannya. Biji kopi pada umumnya cenderung mendapatkan semprotan pestisida sintetik maupun bahan kimia lainnya.
Melansir dari Kompas.com, efek dari pestisida dapat berpengaruh terhadap kesehatan manusia.
-
Menambahkan Kayu Manis
Untuk yang ingin penambah rasa pada kopi bisa mencampurkan sedikit kayu manis. Rempah beraroma khas ini adalah campuran yang baik pada secangkir kopi kalian.
BACA JUGA:5 Tips Meminum Kopi di Bulan Puasa
BACA JUGA:7 Manfaat Meminum Kopi Hitam, Bisa untuk Turunkan Berat Badan
Berdasarkan hasil studi, kayu manis mampu menurunkan glukosa darah, kolesterol, serta trigliserida pada penderita diabetes.
-
Perhatikan Waktu Minum Kopi
Ahli menyarankan waktu-waktu tertentu untuk minum kopi agar kandungan kafeinnya tidak mengganggu jam tubuh yang dapat menyebabkan gangguan tidur. Menurut penelitian dalam National Center for Biotechnology Information (via fk.ui.ac.id), sebaiknya kopi diminum satu jam setelah bangun tidur karena jumlah hormon stres kortisol yang sedang diproduksi tubuh ketika baru bangun tinggi.