RADAR JABAR - Donor darah adalah tindakan sukarela yang tak hanya bermanfaat bagi orang yang membutuhkan, tetapi juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan pendonornya. Meskipun banyak orang mendonorkan darah untuk menyelamatkan nyawa orang lain, ternyata ada berbagai keuntungan kesehatan yang bisa didapatkan dengan melakukan donor darah secara rutin.
Berikut adalah 5 keuntungan donor darah yang bisa meningkatkan kesehatanmu:
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Salah satu manfaat utama dari donor darah secara rutin adalah meningkatkan kesehatan jantung. Saat kamu mendonorkan darah, tubuh akan mengurangi kadar zat besi yang berlebihan.
Kadar zat besi yang terlalu tinggi dalam darah dapat menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah, yang pada akhirnya meningkatkan risiko penyakit jantung.
Dengan menurunkan kadar zat besi, donor darah dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan stroke. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang mendonorkan darah secara teratur memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA:Stop Makan Manis Berlebihan, Kulit Wajah Bisa Kena Dampaknya!
BACA JUGA:4 Tips Menabung Menurut Bank of America, Cocok Untuk Generasi Sandwich
2. Membakar Kalori dan Menurunkan Berat Badan
Selain manfaat untuk kesehatan jantung, donor darah juga bisa membantu proses pembakaran kalori. Ketika kamu mendonorkan sekitar 450 ml darah, tubuh akan membakar sekitar 650 kalori. Meskipun ini bukan pengganti olahraga, donor darah bisa menjadi cara tambahan yang efektif untuk membantu menurunkan berat badan.
Dengan menjaga keseimbangan kalori dalam tubuh, donor darah menjadi salah satu langkah yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk dalam upaya penurunan berat badan.
3. Meningkatkan Produksi Sel Darah Baru
Setelah mendonorkan darah, tubuh akan secara otomatis memproduksi sel darah merah baru untuk menggantikan darah yang hilang. Proses ini merangsang sumsum tulang untuk bekerja lebih efisien dan menghasilkan lebih banyak sel darah baru.
Selain itu, tubuh juga akan melakukan proses perbaikan diri untuk menggantikan darah yang hilang. Hal ini tidak hanya bermanfaat untuk sistem peredaran darah, tetapi juga meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Produksi sel darah baru ini dapat meningkatkan kualitas darah yang beredar dalam tubuh, sehingga membantu tubuh tetap sehat dan bertenaga.
BACA JUGA:5 Jamu Pegal Linu dengan Ramuan Tradisional untuk Redakan Nyeri dan Linu Tubuh
BACA JUGA:5 Kebiasaan Hidup yang Membuat Kamu Rentan Terkena Diabetes
4. Pemeriksaan Kesehatan Gratis
Sebelum melakukan donor darah, petugas medis akan melakukan pemeriksaan kesehatan dasar seperti memeriksa tekanan darah, detak jantung, dan kadar hemoglobin.
Ini adalah kesempatan bagi pendonor untuk mengetahui kondisi kesehatan mereka secara gratis. Dengan adanya pemeriksaan rutin sebelum mendonorkan darah, kamu bisa mendeteksi masalah kesehatan yang mungkin tidak terdeteksi sebelumnya.