RADAR JABAR - Di tengah kondisi kesehatan global yang kerap tidak menentu, menjaga daya tahan tubuh menjadi sangat penting. Salah satu cara alami yang bisa diandalkan adalah dengan mengonsumsi jamu tradisional Indonesia.
Sejak dahulu, jamu telah dikenal sebagai minuman herbal yang kaya manfaat dan diyakini mampu membantu memperkuat sistem imun. Berikut adalah beberapa jenis jamu yang terbukti bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Rekomendasi Jamu Tradisional untuk Daya Tahan Tubuh
1. Jamu Kunyit Asam
Jamu kunyit asam adalah campuran kunyit dan asam jawa, yang tidak hanya memberikan rasa segar tetapi juga menyimpan banyak manfaat. Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, mampu mengurangi peradangan dan menangkal radikal bebas dalam tubuh.
Jamu kunyit asam juga membantu proses detoksifikasi dengan cara membuang racun-racun dari dalam tubuh. Selain meningkatkan daya tahan, jamu ini juga dikenal efektif meredakan nyeri otot setelah beraktivitas berat.
BACA JUGA:7 Manfaat Hebat Jamur Salju untuk Tubuh dan Kulit
BACA JUGA: 5 Rekomendasi Jamu Penghilang Pegal di Badan, Solusi Tradisional untuk Kesehatan
2. Jamu Beras Kencur
Beras kencur adalah jamu tradisional yang terbuat dari campuran beras dan kencur, serta beberapa rempah lain. Rasanya yang segar dan khas membuat jamu ini cukup populer.
Selain memberi tambahan energi, jamu beras kencur juga memiliki manfaat untuk meredakan nyeri tubuh dan mengatasi masalah pencernaan, seperti mual dan kembung. Manfaat ini membuat tubuh terasa lebih bertenaga, dan konsumsi rutin jamu ini bisa membantu memperkuat daya tahan tubuh.
3. Jamu Temulawak
Temulawak adalah bahan alami yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional. Dalam bentuk jamu, temulawak berfungsi meningkatkan nafsu makan, memperlancar pencernaan, dan membantu metabolisme lemak.
Selain itu, temulawak mengandung antioksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan daya tahan tubuh yang meningkat, tubuh lebih siap melawan infeksi dan penyakit.
4. Jamu Brotowali
Jamu brotowali mungkin tidak terlalu populer karena rasanya yang pahit, tetapi khasiatnya sangat berharga. Brotowali memiliki senyawa fitokimia yang membantu mengatur kadar gula darah dan menurunkan tekanan darah tinggi.
Selain itu, jamu ini dipercaya mampu membantu meredakan berbagai masalah kulit. Meski rasanya pahit, jamu brotowali mampu memberikan perlindungan tambahan bagi tubuh dalam melawan infeksi dan penyakit.