RADAR JABAR - Permen karet sering kali dianggap sebagai camilan ringan yang menyenangkan, tetapi tahukah kamu bahwa mengunyah permen karet juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan? Banyak orang menikmati permen karet tanpa menyadari bahwa aktivitas sederhana ini bisa membawa dampak positif bagi tubuh dan pikiran.
5 alasan mengapa permen karet baik untuk kesehatan:
1. Meningkatkan Kesehatan Gigi dan Mulut
Salah satu manfaat terbesar dari mengunyah permen karet bebas gula adalah kemampuannya dalam meningkatkan kesehatan gigi dan mulut.
Ketika kamu mengunyah permen karet, produksi air liur dalam mulut meningkat. Air liur berfungsi untuk membersihkan sisa makanan dan menetralkan asam yang dihasilkan oleh bakteri di mulut.
Hal ini dapat membantu mencegah terjadinya gigi berlubang dan menjaga kesehatan gigi secara keseluruhan.
Beberapa jenis permen karet juga mengandung fluoride, yang dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap kerusakan gigi.
BACA JUGA:10 Sayuran Kaya Serat untuk Pencernaan Sehat yang Bisa Dicoba!
BACA JUGA:5 Kalimat yang Sebaiknya Tidak Diucapkan kepada Anak Jika Ingin Mereka Sukses
2. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Mengunyah permen karet dapat menjadi cara yang efektif untuk meredakan stres. Penelitian menunjukkan bahwa aktivitas ini dapat menurunkan kadar hormon kortisol, yang sering dikaitkan dengan perasaan cemas.
Ketika kamu merasa tegang, mengunyah permen karet dapat membantu Anda merasa lebih tenang dan fokus.
Ini menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang sering menghadapi situasi yang menegangkan, seperti ujian atau presentasi di depan umum.
3. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus
Studi menunjukkan bahwa mengunyah permen karet dapat meningkatkan aliran darah ke otak, yang pada gilirannya dapat meningkatkan kewaspadaan, memori, dan kemampuan pengambilan keputusan.
Bagi siswa atau pekerja yang memerlukan konsentrasi tinggi, mengunyah permen karet bisa menjadi alat bantu yang efektif. Dengan meningkatkan fokus dan perhatian, Anda bisa menyelesaikan tugas-tugas dengan lebih efisien dan produktif.
BACA JUGA:6 Jenis Lampu yang Cocok untuk Rumah Minimalis: Pilihan yang Tepat Bikin Rumah Makin Estetik
BACA JUGA:10 Buah untuk Meredakan Panas Dalam: Pilihan yang Alami dan Efektif
4. Membantu Mengontrol Nafsu Makan
Permen karet juga dapat membantu Anda mengontrol nafsu makan dan mencegah keinginan untuk ngemil berlebihan.