Radar Jabar - Mata bintitan atau hordeolum adalah infeksi yang terjadi pada kelenjar di kelopak mata, yang ditandai dengan benjolan merah, bengkak, dan nyeri. Bintitan bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi nyeri dan mempercepat penyembuhan mata bintitan.
1. Kompres Hangat
Kompres hangat adalah cara paling efektif untuk mengurangi nyeri bintitan. Panas dari kompres membantu membuka pori-pori dan mengeluarkan nanah atau cairan yang terperangkap. Caranya:
- Rendam kain bersih dalam air hangat, lalu peras hingga tidak terlalu basah.
- Tempelkan kain pada mata yang bintitan selama 5-10 menit.
- Lakukan kompres ini 3-4 kali sehari hingga bintitan mengecil.
2. Jaga Kebersihan Mata
Menjaga kebersihan mata sangat penting untuk mencegah infeksi lebih lanjut dan mempercepat penyembuhan. Berikut tips menjaga kebersihan mata:
- Cuci tangan dengan sabun sebelum menyentuh area mata.
- Hindari menggunakan make-up mata atau lensa kontak sampai bintitan sembuh.
- Bersihkan kelopak mata dengan kapas yang sudah dicelupkan dalam larutan air garam.
BACA JUGA:10 Cara Menghilangkan Sakit Mata Akibat Soflens
3. Jangan Memencet Bintitan
Meskipun terasa mengganggu, jangan pernah memencet atau mencoba memecahkan bintitan. Hal ini bisa menyebabkan infeksi menyebar lebih luas dan memperparah kondisi. Biarkan bintitan pecah dengan sendirinya.
4. Gunakan Salep atau Obat Tetes Mata
Anda bisa menggunakan salep atau obat tetes mata yang mengandung antibiotik yang diresepkan oleh dokter untuk mengobati infeksi. Ikuti petunjuk penggunaan yang diberikan oleh dokter atau apoteker.
5. Konsumsi Obat Pereda Nyeri
Untuk mengurangi rasa sakit, Anda bisa mengonsumsi obat pereda nyeri seperti ibuprofen atau paracetamol. Pastikan mengikuti dosis yang dianjurkan pada kemasan atau sesuai petunjuk dokter.
6. Hindari Penggunaan Make-up Mata
Penggunaan make-up mata saat mengalami bintitan dapat memperburuk kondisi. Make-up dapat mengiritasi mata dan membuat infeksi semakin parah. Hindari penggunaan make-up sampai bintitan benar-benar sembuh.
7. Perhatikan Pola Hidup Sehat
Konsumsi makanan bergizi dan cukupi kebutuhan cairan tubuh untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Tidur yang cukup juga penting untuk proses penyembuhan.
BACA JUGA:9 Cara Mengobati Iritasi Mata Secara Alami
8. Kunjungi Dokter
Jika bintitan tidak kunjung sembuh dalam waktu 1-2 minggu atau malah semakin parah, segera kunjungi dokter. Dokter mungkin akan memberikan pengobatan lebih lanjut atau melakukan prosedur untuk mengeluarkan nanah.
Pencegahan Mata Bintitan
Lebih baik mencegah daripada mengobati. Berikut beberapa langkah pencegahan agar tidak mengalami mata bintitan:
- Cuci tangan secara teratur dan hindari menyentuh mata dengan tangan yang kotor.
- Bersihkan make-up sebelum tidur dan hindari penggunaan make-up yang sudah kedaluwarsa.
- Ganti sarung bantal dan handuk secara rutin.
- Jangan berbagi handuk atau make-up dengan orang lain.
Mengatasi nyeri mata bintitan memang memerlukan kesabaran dan perawatan yang tepat. Dengan langkah-langkah di atas, diharapkan bintitan dapat segera sembuh dan tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. Selalu jaga kebersihan mata dan segera konsultasikan ke dokter jika kondisi tidak membaik.