Manfaat Teh Peppermint:
Menghirup aroma teh peppermint melegakan hidung tersumbat
Meredakan rasa tidak nyaman di tenggorokan
5. Susu
Susu mengandung berbagai vitamin dan mineral yang dapat membantu mengurangi gejala pilek dan flu. Kandungan vitamin D dalam susu juga berperan dalam meningkatkan sistem imun tubuh.
Manfaat Susu:
Mengandung vitamin dan mineral yang membantu mengurangi gejala pilek
Vitamin D dalam susu meningkatkan sistem imun
Susu merupakan minuman yang kaya akan nutrisi dan dapat membantu meredakan gejala flu. Kandungan vitamin dan mineral dalam susu berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat pemulihan. Berikut adalah beberapa manfaat susu untuk meredakan gejala flu:
Susu mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh, seperti vitamin A, D, B12, dan kalsium. Vitamin D, khususnya, memiliki peran dalam meningkatkan sistem imun tubuh, yang sangat penting saat melawan infeksi flu.
BACA JUGA:3 Minuman Ajaib yang Dapat Mengatasi Flu dan Batuk dengan Efektif
6. Air Kelapa
Air kelapa mengandung elektrolit yang dapat membantu menambah cairan tubuh dan meningkatkan sistem imun tubuh. Minuman ini sangat efektif dalam menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mempercepat pemulihan dari flu.
Manfaat Air Kelapa: