Untuk melaksanakan puasa Arafah, niat adalah hal yang utama. Niat berpuasa sebaiknya diucapkan pada malam sebelum hari Arafah atau pada pagi hari sebelum waktu subuh. Berikut adalah niat puasa Arafah:
“Nawaitu shauma ‘arafata sunnatan lillahi ta’ala.”
Artinya: “Aku berniat puasa sunnah Arafah karena Allah Ta’ala.”
Puasa Arafah dimulai sejak terbit fajar hingga terbenam matahari, sama seperti puasa wajib di bulan Ramadhan.
Selama berpuasa, umat Muslim harus menahan diri dari makan, minum, dan segala hal yang membatalkan puasa.