Biji selasih mengandung mineral seperti kalsium, magnesium, dan zat besi yang penting untuk menjaga kesehatan tulang, fungsi otot, dan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:16 Rekomendasi Buah Untuk Ibu Hamil, Baik Untuk Tumbuh Kembang Janin
7. Hidrasi
Mengonsumsi biji selasih dapat membantu menjaga hidrasi tubuh. Kandungan air dalam biji selasih membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi risiko penyakit yang disebabkan oleh dehidrasi.
8. Membantu Meningkatkan Daya Ingat
Biji selasih diketahui memiliki efek yang dapat meningkatkan daya ingat. Kandungan antioksidan dan antiinflamasi dalam biji selasih membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif dan peradangan, yang dapat mempengaruhi fungsi kognitif.
9. Membantu Meningkatkan Kualitas Kulit
Kandungan antioksidan dan antiinflamasi dalam biji selasih membantu melindungi kulit dari kerusakan dan peradangan, serta membantu meningkatkan kualitas kulit secara keseluruhan.
Biji selasih memiliki berbagai manfaat yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Dengan mengonsumsi biji selasih secara teratur, individu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan usus, dan mengurangi risiko penyakit.
Biji kecil ini, dengan kandungan nutrisinya yang kaya, menawarkan solusi alami untuk berbagai masalah kesehatan, menjadikannya tambahan yang berharga dalam pola makan sehari-hari (*).