Makanan tinggi protein memiliki sejumlah alasan ilmiah yang menjelaskan mengapa mereka bisa membuat Anda merasa kenyang lebih cepat dan lebih lama.
Dari pengaruh pada hormon kenyang dan lapar hingga proses pencernaan yang lambat dan efek termogenik, makanan tinggi protein memiliki banyak manfaat yang dapat membantu Anda mengontrol nafsu makan, menjaga berat badan yang sehat, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Dengan memasukkan makanan tinggi protein ke dalam pola makan Anda secara teratur, Anda dapat mencapai tujuan kesehatan Anda dengan lebih efektif.