Makanan yang mengandung protein tinggi seperti ayam, daging, dan telur merupakan sumber nutrisi penting bagi anak-anak.
Kalian dapat mengolahnya menjadi berbagai menu yang menarik seperti ayam panggang, telur orak-arik, atau steak daging.
5.Madu
Kadar glukosa dan fruktosa yang tinggi dalam madu dapat memicu kemampuan sistem pencernaan anak untuk meningkatkan penyerapan makanan.
BACA JUGA:6 Ramuan Minuman Alami yang Bisa Menambah Nafsu Makan, Badanmu Pasti Sehat Berisi!
Tips untuk Meningkatkan Nafsu Makan Anak
Ciptakan Suasana Makan yang Menyenangkan Ajak anak makan bersama keluarga dalam suasana yang hangat dan ceria. Suasana yang menyenangkan dapat membuat anak merasa lebih nyaman dan bersemangat untuk makan.
Tawarkan Makanan Baru Anak-anak cepat bosan dengan satu jenis makanan. Jangan menyerah jika anak menolak makanan yang Anda sajikan. Cobalah tawarkan makanan lain yang lebih menggugah selera mereka.
Terapkan Feeding Rules Hindari distraksi seperti televisi atau handphone saat makan. Dorong anak untuk makan sendiri dan biarkan mereka menghabiskan makanan utama terlebih dahulu sebelum memberikan minuman.
Sajikan Makanan dalam Porsi Kecil Sajikan makanan dalam porsi kecil agar anak lebih tertarik untuk melahapnya. Porsi yang terlalu besar bisa membuat anak merasa kenyang dengan cepat.
Terapkan Jadwal Makan Teratur Atur jadwal makan utama dan makan selingan secara konsisten. Dengan jadwal yang teratur, anak akan lebih mudah untuk menyesuaikan diri dan tahu kapan mereka akan mendapatkan makanan.
Hias Makanan Buatlah tampilan makanan menjadi lebih menarik dengan hiasan-hiasan yang kreatif. Hal ini dapat menarik perhatian anak dan membuat mereka lebih tertarik untuk mencoba makanan tersebut.
Mengatasi masalah nafsu makan pada anak memang memerlukan kesabaran dan upaya yang konsisten dari orang tua. Dengan pengetahuan tentang makanan penambah nafsu makan anak dan tips untuk meningkatkan selera makan, diharapkan anak dapat tumbuh dengan sehat dan bahagia (*).