RADAR JABAR - Mengkudu, atau Morinda citrifolia, adalah tanaman yang berasal dari daerah tropis seperti Asia Tenggara, Australia, dan Kepulauan Pasifik. Meskipun buahnya yang berdaging dan berair telah lama diakui karena manfaat kesehatannya, daun mengkudu juga memiliki sejumlah khasiat yang jarang orang ketahui.
Mari kita telusuri 10 manfaat menakjubkan dari daun mengkudu yang mungkin belum banyak diketahui orang:
1. Antioksidan yang Kuat
Daun mengkudu mengandung senyawa-senyawa antioksidan yang kuat, termasuk flavonoid, polifenol, dan asam fenolat. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit degeneratif.
2. Meredakan Radang dan Nyeri
Ekstrak daun mengkudu telah ditemukan memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Ini juga dapat membantu mengurangi nyeri yang terkait dengan kondisi peradangan seperti arthritis.
BACA JUGA:6 Rekomendasi Ikan Laut yang Mengandung Omega-3 yang Sangat Baik untuk Kesehatan Jantung dan Otak
3. Mendukung Kesehatan Jantung
Kandungan antioksidan dan antiinflamasi dalam daun mengkudu dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Mereka membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan melawan kerusakan sel dan peradangan dalam pembuluh darah dan jantung.
4. Menurunkan Kolesterol
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun mengkudu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Senyawa-senyawa aktif dalam daun ini membantu mengurangi penyerapan kolesterol dalam usus dan meningkatkan pembuangan kolesterol dari tubuh.
5. Menyokong Fungsi Hati
Daun mengkudu memiliki efek protektif terhadap hati. Senyawa-senyawa dalam daun ini membantu melindungi sel-sel hati dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan faktor-faktor lain yang merugikan.
BACA JUGA:8 Cara Mengatasi Susah Bab Saat Puasa: Solusi Sehat Saat Menjalani Ibadah
6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan nutrisi dalam daun mengkudu, seperti vitamin C dan zat besi, membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ini membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit dengan lebih efektif.
7. Menstabilkan Gula Darah
Studi telah menunjukkan bahwa ekstrak daun mengkudu dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Ini membuat daun mengkudu menjadi tambahan yang berharga dalam manajemen diabetes.