Untuk mengelola nafsu makan yang meningkat selama PMS, penting untuk memilih makanan dengan bijak, memperhatikan pola makan secara keseluruhan, melakukan aktivitas fisik secara teratur, dan mengelola stres dengan baik.
Dengan strategi-strategi tersebut, nafsu makan meningkat saat PMS dapat dikendalikan dengan lebih baik, sehingga kesejahteraan dan kesehatan wanita dapat dipertahankan dengan baik.*