Seduh teh hijau dan nikmati hangat atau dingin.
5. Teh Chamomile
Manfaat:
Sifat menenangkan membantu meredakan peradangan pada tenggorokan.
Cocok sebagai minuman relaksasi sebelum tidur.
Cara Menggunakan:
Sediakan teh chamomile dan tambahkan madu jika diinginkan.
6. Air Hangat dengan Lemon dan Madu
Manfaat:
Memberikan efek melegakan pada tenggorokan yang teriritasi.
Kombinasi vitamin C dan sifat antimikroba dari lemon dan madu.
Cara Menggunakan:
Campurkan air hangat, lemon, dan madu dalam jumlah sesuai selera.
7. Teh Jahe
Manfaat:
Sifat anti-inflamasi alami membantu mengurangi peradangan pada tenggorokan.