Nasi merah dengan telur putih adalah alternatif sehat yang kaya protein dan serat, membantu menjaga kenyang lebih lama.
BACA JUGA:7 Ide Menu Diet untuk Sepekan Demi Mencapai Gaya Hidup Sehat dan Menjaga Kesehatan Tubuh!
3. Capcay dengan Edamame:
Bahan:
1 buah wortel
1 buah kembang kol
1 batang brokoli
1/2 buah kapri
1/2 cup edamame
1 sdt minyak zaitun
Langkah-langkah:
Potong-potong sayuran sesuai selera.
Panaskan minyak zaitun dalam wajan.
Tumis sayuran hingga layu.
Tambahkan edamame dan aduk hingga rata.