Meskipun sayuran penting untuk diet sehat, konsumsi berlebihan dari beberapa jenis sayuran tertentu dapat berpotensi berbahaya bagi kesehatan.
Penting untuk mengonsumsi berbagai jenis sayuran dan memperhatikan frekuensi serta jumlahnya dalam diet harian Anda. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang efek kesehatan dari konsumsi berlebihan dari sayuran tertentu, konsultasikan dengan profesional medis atau ahli gizi untuk saran yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan Anda.
Dengan pemahaman yang baik tentang makanan yang Anda konsumsi, Anda dapat menjaga kesehatan Anda dengan lebih baik dan mencegah risiko masalah kesehatan yang tidak diinginkan.