Selain itu, lidah mertua memiliki efek menenangkan yang dapat merangsang otak dan membantu mencegah masalah kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi.
5. Melati
Melati adalah salah satu tanaman hias yang bermanfaat untuk kesehatan mental. Aroma bunga melati diklaim mampu meningkatkan aktivitas otak, menginduksi tidur, dan membantu meringankan gejala penyakit mental seperti stres, kecemasan, dan insomnia.
Bahkan, mencium aroma bunga melati telah terbukti efektif dalam mengatasi depresi, meningkatkan suasana hati, konsentrasi, dan meredakan stres. Oleh karena itu, bunga melati dapat menjadi salah satu cara alami untuk merawat kesehatan mental.
6. Lemon balm
Lemon balm, atau Melissa officinalis, memiliki beberapa manfaat kesehatan mental. Dipercaya dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, meningkatkan kualitas tidur, meningkatkan fungsi kognitif, serta meringankan gejala kegelisahan dan insomnia.
Penelitian menunjukkan bahwa lemon balm dapat memberikan efek menenangkan pada pikiran dan tubuh, dan teh herbalnya dapat mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.
7. Krisan