Teh herbal seperti peppermint, chamomile, atau thyme dapat menjadi teman yang baik dalam mengatasi dahak.
Sifat antiinflamasi dari teh herbal membantu meredakan iritasi di saluran pernapasan, sedangkan kandungan ekspektoran dapat membantu mengencerkan dan membuang lendir. Rutin minum teh herbal dapat membantu menjaga kesehatan pernapasan secara alami.