Radar Jabar - Double chin, atau lemak yang menumpuk di area leher dan dagu, seringkali menjadi masalah bagi banyak orang.
Penumpukan lemak ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk genetika, kelebihan berat badan, postur tubuh, dan proses penuaan.
Meskipun tidak mungkin menghilangkan double chin secara instan, ada beberapa cara yang dapat membantu mengurangi dan mencegahnya.
Berikut adalah 7 cara efektif untuk menghilangkan double chin:
Latihan Leher dan Dagu:
Melakukan latihan khusus untuk menguatkan otot leher dan dagu dapat membantu mengencangkan kulit di sekitar area ini.
Cobalah melakukan gerakan seperti menekuk kepala ke belakang dan ke samping secara teratur untuk memperkuat otot-otot tersebut.
BACA JUGA:10 Minuman Alami Pembasmi Lemak yang Membandel
Menjaga Berat Badan Ideal:
Kelebihan berat badan dapat menyebabkan penumpukan lemak di berbagai bagian tubuh, termasuk double chin.
Menjaga berat badan ideal melalui kombinasi pola makan sehat dan olahraga dapat membantu mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan, termasuk di area dagu.
Pijat Wajah:
Pijatan lembut pada area leher dan dagu dapat membantu meningkatkan peredaran darah dan mempromosikan drainase limfatik.
Hal ini dapat membantu mengurangi retensi cairan dan meningkatkan elastisitas kulit di sekitar double chin.
Konsumsi Air yang Cukup: