Jadi, bagi mereka yang aktif secara fisik, kersen dapat menjadi buah yang bermanfaat untuk mempercepat proses pemulihan otot.
7. Mengurangi Risiko Hipertensi dengan Flavonoid
Flavonoid dalam kersen tidak hanya memberikan warna yang indah, tetapi juga dapat membantu mengurangi tekanan darah.
Studi menunjukkan bahwa konsumsi makanan kaya flavonoid dapat memberikan efek positif pada kesehatan kardiovaskular dan mengurangi risiko hipertensi.
Oleh karena itu, menambahkan kersen ke dalam pola makan sehat dapat membantu menjaga tekanan darah dalam batas normal.