6 Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikomsumsi Siang Hari Supaya Tidak Mengantuk Saat Bekerja

Rabu 06-12-2023,12:46 WIB

Reporter : Eka Nuryanti Dewi

Editor : Eka Nuryanti Dewi

6. Makanan dengan Kandungan MSG Tinggi

Monosodium glutamat (MSG) adalah bahan tambahan makanan yang umum digunakan untuk meningkatkan rasa. Beberapa orang dapat merasa ngantuk setelah mengonsumsi makanan yang mengandung MSG. Coba hindari makanan instan atau makanan cepat saji yang mungkin mengandung MSG tinggi.

Kesimpulan

Makanan yang dipilih saat makan siang dapat memiliki dampak besar pada tingkat energi dan fokus selama bekerja. Untuk menghindari rasa ngantuk, pilihlah makanan yang seimbang dan mengandung nutrisi penting tanpa memberikan lonjakan gula atau lemak yang berlebihan.

Dengan memperhatikan pilihan makanan Anda, Anda dapat menjaga produktivitas dan kesejahteraan selama jam kerja siang hari.

Tags : #siang hari #pekerjaan #mengantuk #makanan #kantuk #bekerja

Kategori :

6 Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikomsumsi Siang Hari Supaya Tidak Mengantuk Saat Bekerja

6. Makanan dengan Kandungan MSG Tinggi

Kesimpulan

Terkait

10 Seafood yang Paling Populer dan Disukai di Dunia, Ada Kesukaanmu?

7 Rekomendasi Makanan Peningkat Imun Tubuh yang Mudah Ditemukan

10 Sayuran Penambah Darah untuk Mencegah dan Mengatasi Anemia

5 Rekomendasi Makanan Tinggi Kalsium yang Penting untuk Kesehatan Tulang dan Gigi

10 Hidangan Terenak Dunia Tahun 2024 Menurut CNN dan UNESCO, Sudah Coba?

Terpopuler

Daftar Pemain WTF 2024 China: Indonesia Loloskan Enam Wakil

Mengenal Lebih Dekat Islam Kejawen, Ajaran Sesat atau Asimilasi?

5 Rekomendasi Sepeda Listrik dengan Kualitas Bagus, Ada Incaranmu?

UNIFIL Tegaskan Komitmen Awasi Gencatan Senjata Israel-Hizbullah

DPD RI Undang RDP Menteri Nusron Wahid, Bahas Proyek Strategis Nasional

Terkini

Pengunjuk Rasa Pro-Palestina di London Tuntut Embargo Senjata ke Israel

Siap Tayang Hari Ini di Netflix! 3 Faka Menarik Drakor The Trunk yang Dibintangi Gong Yoo

Garuda Indonesia Turunkan Harga Tiket Domestik untuk Libur Natal dan Tahun Baru

3 Alasan Kamu Wajib Nonton Drakor When The Phone Rings di Netflix!

Chelsea Tetap Tak Terkalahkan Usai Taklukkan Heidenheim 2-0