RADAR JABAR - Bakteri sering kali dikaitkan dengan penyakit dan infeksi, tetapi kenyataannya, sebagian besar bakteri memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh manusia.

Beberapa bakteri bahkan dianggap bermanfaat dan diperlukan untuk fungsi normal sistem pencernaan, sistem kekebalan, dan kesehatan umum.

Berikut adalah beberapa jenis bakteri yang dianggap baik untuk kesehatan manusia:

1. Lactobacillus

Lactobacillus adalah jenis bakteri probiotik yang umumnya ditemukan dalam produk susu fermentasi seperti yogurt dan kefir.

Bakteri ini membantu menjaga keseimbangan mikroflora usus dan dapat meningkatkan sistem pencernaan. Lactobacillus juga diketahui dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti diare dan sembelit.

BACA JUGA:7 Rahasia Merawat Kulit Agar Tetap Lembap dan Sehat

2. Bifidobacterium

Bifidobacterium adalah bakteri probiotik lainnya yang ditemukan dalam usus besar. Bakteri ini membantu dalam proses fermentasi makanan yang belum dicerna oleh usus kecil, serta berkontribusi pada produksi vitamin B dan asam lemak tertentu.