Haid dapat menyebabkan kehilangan cairan tubuh. Minum air es adalah cara yang efektif untuk mengatasi dehidrasi dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Meredakan Rasa Tidak Nyaman
Minuman dingin dapat membantu meredakan ketidaknyamanan yang mungkin dirasakan oleh sebagian wanita selama menstruasi. Ini dapat memberikan efek sementara yang membantu merasa lebih baik.
BACA JUGA:Apakah Sakit Haid Hari Kedua Masih Wajar? Simak Penjelasan Lengkapnya di Bawah!
Kesimpulan:
Mitos yang mengatakan bahwa wanita sedang haid tidak boleh minum air es tidak memiliki dasar ilmiah yang kuat.
Minum air es selama menstruasi tidak akan merusak kesehatan rahim atau memperlambat proses haid.
Sebaliknya, minum air es dapat membantu mengatasi beberapa gejala yang sering terjadi selama menstruasi, seperti kram perut dan kelelahan.