RADAR JABARB - Camila adalah salah satu aspek kehidupan yang sering diabaikan, namun memiliki pengaruh besar terhadap suasana hati dan perasaan kita.
Camilan bukan hanya tentang memenuhi perut kita, tetapi juga tentang merayakan momen, menghilangkan stres, dan merubah suasana hati menjadi lebih baik.
Dalam artikel ini, kita akan membahas camilan apa saja yang bisa merubah mood menjadi baik.
1. Cokelat
Cokelat sering dianggap sebagai makanan penenang jiwa yang paling efektif. Hal ini disebabkan oleh kandungan zat kimia dalam cokelat, seperti serotonin, yang dapat merangsang perasaan bahagia.
Sehingga, ketika Anda merasa stres atau sedang mengalami perubahan suasana hati, cokelat bisa menjadi teman setia Anda.
Namun, sebaiknya pilih cokelat dengan kadar kakao tinggi, karena cokelat hitam mengandung lebih banyak senyawa kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan.
Sebagai camilan, cokelat hitam bisa membantu meningkatkan suasana hati dan memberikan rasa bahagia yang tahan lama.
BACA JUGA:Kuliner Bandung: 12 Camilan Manis Populer di Bandung yang Wajib Dicoba
2. Buah-Buahan Segar
Buah-buahan segar adalah camilan sehat yang juga bisa membantu merubah mood Anda menjadi lebih baik.
Buah-buahan mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat yang baik untuk tubuh. Makan buah-buahan dapat memberikan perasaan kesegaran dan kebahagiaan, terutama ketika Anda memilih buah-buahan yang Anda sukai.
Contoh buah-buahan yang dapat meningkatkan suasana hati meliputi stroberi, blueberry, pisang, dan jeruk.
Buah-buahan ini kaya akan antioksidan, yang dapat membantu melawan stres dan merangsang produksi hormon bahagia dalam tubuh.