Radar Jabar - Gula darah tinggi, atau hiperglikemia, adalah masalah umum yang dapat memengaruhi orang dari berbagai latar belakang.
Mengenali penyebab gula darah tinggi adalah langkah pertama dalam mengatasi masalah ini. Berikut adalah beberapa penyebab gula darah tinggi dan cara mengatasinya.
Penyebab Gula Tinggi
1. Resistensi Insulin
Resistensi insulin adalah kondisi di mana tubuh tidak merespons insulin dengan baik, menyebabkan gula darah tetap tinggi. Ini sering terjadi pada penderita diabetes tipe 2.
Perubahan pola makan, berolahraga teratur, dan pengelolaan stres dapat membantu mengurangi resistensi insulin. Obat-obatan mungkin juga diperlukan.
2. Masalah Pankreas
Pankreas adalah organ yang menghasilkan insulin. Masalah pada pankreas dapat mengganggu produksi insulin, menyebabkan gula darah tinggi.
Perawatan medis dan konsultasi dengan spesialis dapat membantu menangani masalah pankreas.
3. Situasi Tertentu
Beberapa situasi tertentu seperti stres, infeksi, dan penyakit tertentu dapat menyebabkan gula darah tinggi.
Mengelola situasi stres, mengikuti perawatan medis untuk infeksi dan penyakit yang mendasarinya adalah cara mengatasi gula darah tinggi dalam situasi tertentu.
BACA JUGA:9 Makanan Penurun Gula Darah yang Membantu Pengendalian Diabetes
4. Gangguan Hormon Insulin
Gangguan hormon insulin seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS) pada wanita dapat menyebabkan gula darah tinggi.
Mengelola gangguan hormon insulin dengan perawatan medis dan perubahan pola makan.
5. Pola Makan yang Tidak Sehat
Pola makan yang tidak sehat, terutama yang mengandung banyak gula dan karbohidrat, dapat menyebabkan gula darah tinggi.
Mengadopsi pola makan seimbang dengan membatasi gula dan karbohidrat sederhana.